صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این هوا، محتاج به تجهیزات کافی باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به وسایل لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های هوا.
خوب است که بارا دو :عضو از: مقالات, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه اینجا سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.